엄마의 자존감 테스트

미국의 심리학자 마셜 로젠버그의 자존감 테스트를 해보시고 지금 내 자존감의 점수는 얼마인지 알아보세요.

자존감 테스트 

( 선택한 대답 괄호안에 있는 점수를 합산해 보세요.)

1. 나는 다른 사람만큼 가치 있는 사람이다.

전혀아니다(1),  대체로 그렇다(2),  그런편이다 (3),  매우그렇다 (4)

2. 나는 별 어려움 없이 내 마음을 결정할 수 있다.

전혀아니다(1),  대체로 그렇다(2),  그런편이다 (3),  매우그렇다 (4)

3. 나는 장점을 많이 가지고 있다.

전혀아니다(1),  대체로 그렇다(2),  그런편이다 (3),  매우그렇다 (4)

4. 나는 별 어려움 없이 내 마음을 결정할 수 있다.

전혀아니다(1),  대체로 그렇다(2),  그런편이다 (3),  매우그렇다 (4)

5. 나는 행복한 사람이다.

전혀아니다(1),  대체로 그렇다(2),  그런편이다 (3),  매우그렇다 (4)

6. 나는 나 자신을 잘 안다.

전혀아니다(1),  대체로 그렇다(2),  그런편이다 (3),  매우그렇다 (4)

7. 나는 쉽게 포기하지 않는다.

전혀아니다(1),  대체로 그렇다(2),  그런편이다 (3),  매우그렇다 (4)

8. 나를 좋아해주는 사람이 많다.

전혀아니다(1),  대체로 그렇다(2),  그런편이다 (3),  매우그렇다 (4)

9. 나는 스스로에 대해 긍정적인 태도를 갖는다.

전혀아니다(1),  대체로 그렇다(2),  그런편이다 (3),  매우그렇다 (4)

10. 나는 현재 내가 하는 일에 만족한다.

전혀아니다(1),  대체로 그렇다(2),  그런편이다 (3),  매우그렇다 (4)

《 도움이 될 만한 연관 글 》

엄마의 자존심을 키우는 방법 

자존감 뜻 : 내가 가치있다고 여기고 나를 존중하는 마음

내 삶 속의 나를 찾기